L’alimentazione che ci aiuta a prenderci cura del nostro cuore
Il cuore, questo piccolo ma potente organo, del peso di appena 300 grammi, è responsabile di pompare cinque litri di…
0 commenti
29 Settembre 2023
Esplora tutti i contenuti correlati alla parola “Nutrizione“
Davvero una mela al giorno toglie il medico di torno?
Tutti abbiamo sentito dire che una mela al giorno toglie il medico di torno, ma quanto è vero? Le mele…
11 Agosto 2023
La carne rossa fa male?
Un succulento hamburger è un alimento base nella dieta di molte persone. Eppure una ricerca mostra che mangiare regolarmente carne rossa…
7 Agosto 2023
Cibo e salute: perché l’Europa dovrebbe adottare il logo Nutri-score
Apposto sulla parte anteriore delle confezioni alimentari, il logo nutrizionale Nutri-score a 5 colori consente ai consumatori di giudicare la…
9 Giugno 2023
A che ora mangiamo e in quale ordine influisce sui nostri bioritmi
Gran parte dei processi fisiologici che avvengono nel nostro corpo sono condizionati dal "sistema circadiano". Ad esempio, quando sorge il sole,…
6 Giugno 2023
Burro o margarina: quale è meglio per la nostra salute?
Probabilmente, l'imperatore francese Napoleone III non avrebbe mai immaginato il trambusto che avrebbe suscitato in futuro la pubblicazione nel 1860…
12 Maggio 2023
I prodotti biologici sono sani?
Abbiamo sempre più alimenti biologici (eco, biologici o bio) alla nostra portata. In generale, percepiamo che portare questo aggettivo li rende…
27 Aprile 2023
Gli alimenti surgelati e in scatola possono essere nutrienti quanto quelli freschi
Non solo gli alimenti congelati e in scatola possono essere altrettanto nutrienti della frutta e della verdura fresca, ma in alcuni casi…
22 Marzo 2023
Omega-3: quanto assumerne e quali alimenti sono i migliori
È risaputo che una dieta equilibrata e uno stile di vita sano sono i migliori antidoti contro le malattie cardiovascolari. E uno…
17 Marzo 2023
La pasta: il rapporto salutare tra carboidrati, proteine e grassi
Nuovo anno, nuova dieta. È un ritornello familiare. Una tecnica dietetica popolare consiste nel creare una lista nera di alimenti. Abbandonare i "carboidrati"…
12 Gennaio 2023