Nutrizione

Verdure che sono più sane dopo essere state cotte

11 Giugno 2022

Le diete a base di cibi crudi sono una tendenza abbastanza recente, compreso il veganismo crudo. La convinzione è che il cibo...

Carenza di ferro: come porvi rimedio attraverso la dieta

9 Giugno 2022

INDICE Il ferro è fondamentale per la nostra buona salute, è un dato di fatto. Ma come possiamo garantire che il...

È sicuro consumare latte crudo e latticini?

6 Maggio 2022

I consumatori di latte vaccino appena munto affermano che il suo sapore naturale e intenso è incomparabile. Ma è un’opzione sicura? Un...

Acqua e limone: quali sono i benefici?

6 Maggio 2022

Molti aneddoti online dicono che, bere acqua tiepida con una spruzzata di succo di limone è disintossicante, energizzante e lenitivo....

Ecco i benefici dell’uso di farine o cereali integrali

12 Aprile 2022

I cereali sono sempre stati alla base dell’alimentazione umana. Possiamo infatti dividere la popolazione mondiale per il tipo di cereale su...

Pepe nero: è sano o no?

9 Aprile 2022

Tutti sanno che consumare troppo sale fa male alla salute. Ma nessuno menziona mai il potenziale impatto dell’altro condimento nell’ampolla: il...

Ecco tre buoni motivi per mangiare proteine ​​vegetali

8 Aprile 2022

Mangiare più proteine ​​vegetali può avere molti effetti positivi per la nostra salute e quella del nostro pianeta. Si stima che l’agricoltura...

Gli avocado possono ridurre il rischio di malattie cardiache: nuova ricerca

7 Aprile 2022

Secondo un nuovo studio, mangiare due o più porzioni di avocado a settimana può ridurre del 16% il rischio di malattie...

Fare una buona colazione può cambiarci la vita

16 Marzo 2022

Sei uno di quelli che pensano che non importi se fai colazione o no? Che non importa quanti e a che...

Vitamina D2 e ​​D3: qual è la differenza e quale assumere?

8 Marzo 2022

La vitamina D è importante per il mantenimento della salute, poiché ha molti ruoli nel corpo umano. Ma esiste più di...

Ricicliamo bucce di patate per fare i prebiotici

3 Marzo 2022

È un’incredibile tragedia che un terzo del cibo del mondo venga sprecato. Per metterlo in prospettiva, ci vorrebbe un’area delle dimensioni della Cina per...

Quello che mangi può riprogrammare i tuoi geni

2 Marzo 2022

Le persone di solito pensano al cibo come a calorie, energia e sostentamento. Tuttavia, le ultime prove suggeriscono che il...