Memoria muscolare: quanto dura e come funziona
Quando si tratta di ricordare come fare una determinata azione fisica, come guidare una bicicletta, suonare il pianoforte o colpire…
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Hai mai provato quella sensazione fastidiosa di avere un piccolo grumo sotto la pelle, come se avessi una pallina di…
Non è una novità che l'esercizio fisico sia benefico per il nostro cervello. Rispetta un principio fondamentale: ciò che fa bene…
Febbraio. Il mese dei sogni infranti e delle ambizioni. Le scarpe da ginnastica stanno raccogliendo polvere e le barrette di cioccolato hanno…
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Non è un segreto che l'esercizio aerobico può aiutare a scongiurare alcune delle devastazioni dell'invecchiamento. Ma un numero crescente di ricerche suggerisce che il nuoto potrebbe fornire…