Memoria muscolare: quanto dura e come funziona
Che si tratti di andare in bicicletta o suonare il piano, ci sono solo alcune cose che non dimenticherai mai…
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Immagina di aver appena completato un duro allenamento per la parte superiore del corpo. I tuoi muscoli si sentono un po'…
Non è una novità che l'esercizio fisico sia benefico per il nostro cervello. Rispetta un principio fondamentale: ciò che fa bene…
Febbraio. Il mese dei sogni infranti e delle ambizioni. Le scarpe da ginnastica stanno raccogliendo polvere e le barrette di cioccolato hanno…
I muscoli a 50 anni non possono diventare grandi come una volta Forse non c'è modo migliore per vedere l'apice assoluto…
Potresti pensare che dovresti dedicarti al riposo se hai mal di schiena, ma contrariamente a quanto si possa pensare praticare attività…
Non è un segreto che l'esercizio aerobico può aiutare a scongiurare alcune delle devastazioni dell'invecchiamento. Ma un numero crescente di ricerche suggerisce che il nuoto potrebbe fornire…