Perché i muscoli risultano doloranti dopo l’esercizio fisico?
Mentre molti di noi si dedicano alla palestra o a corse post-vacanza, è comune notare un aumento del dolore muscolare.…
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Quando entri in palestra, da che parte dovresti iniziare? Da i tapis roulant e lo spinning per iniziare con una sessione…
Quando si tratta di ricordare come fare una determinata azione fisica, come guidare una bicicletta, suonare il pianoforte o correre,…
Hai mai provato quella sensazione fastidiosa di avere un piccolo grumo sotto la pelle, come se avessi una pallina nel…
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Febbraio. Il mese dei sogni infranti e delle ambizioni. Le scarpe da ginnastica stanno raccogliendo polvere e le barrette di cioccolato hanno…
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Non è un segreto che l'esercizio aerobico può aiutare a scongiurare alcune delle devastazioni dell'invecchiamento. Ma un numero crescente di ricerche suggerisce che il nuoto potrebbe fornire…