Propriocezione, il tuo “sesto senso” sconosciuto che puoi esercitare
Sei davanti allo schermo del tuo computer o del tuo cellulare e qualcuno ti chiede come è posizionato il tuo…
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Hai mai provato quella sensazione fastidiosa di avere un piccolo grumo sotto la pelle, come se avessi una pallina di…
L'importanza di una corretta alimentazione per la salute è qualcosa che la maggior parte di noi ha già interiorizzato. Siamo sempre…
Ma è vero che mantenere il corpo sano, equilibrato ed esercitato aiuta a mantenere le capacità mentali del nostro cervello? Sì,…
Cos'è il sesso e cosa non è il sesso può variare notevolmente a seconda della persona a cui chiedi. Anche la…
Gli esercizi ipopressivi iniziarono a essere divulgati negli anni '90 dal fisioterapista belga Marcel Caufriez sotto il nome di ginnastica addominale ipopressiva. Inizialmente…
Il movimento è la base della nostra interazione quotidiana. Lo facciamo sia per muoverci (camminare o correre) sia per raggiungere oggetti,…
Febbraio. Il mese dei sogni infranti e delle ambizioni. Le scarpe da ginnastica stanno raccogliendo polvere e le barrette di cioccolato hanno…
I muscoli a 50 anni non possono diventare grandi come una volta Forse non c'è modo migliore per vedere l'apice assoluto…
Sono molti i benefici che l'esercizio porta al nostro corpo. Tra questi, è fondamentale per mantenere la densità delle nostre ossa. Ballare,…