Mal di schiena: cause e trattamenti
Nelle società sviluppate, il mal di schiena ha acquisito le caratteristiche di un'epidemia ed è considerato uno dei più importanti problemi di salute. Colpisce…
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La creatina è uno degli integratori alimentari più popolari, ampiamente utilizzato da culturisti e atleti. Molti affermano di sentirsi meglio dopo…
Camminare non richiede attrezzature speciali o abbonamenti a una palestra e, soprattutto, è completamente gratuito. Per la maggior parte di noi, camminare…
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Immagina di aver appena completato un duro allenamento per la parte superiore del corpo. I tuoi muscoli si sentono un po'…
L'importanza di una corretta alimentazione per la salute è qualcosa che la maggior parte di noi ha già interiorizzato. Siamo sempre…
Ma è vero che mantenere il corpo sano, equilibrato ed esercitato aiuta a mantenere le capacità mentali del nostro cervello? Sì,…
Cos'è il sesso e cosa non è il sesso può variare notevolmente a seconda della persona a cui chiedi. Anche la…
Gli esercizi ipopressivi iniziarono a essere divulgati negli anni '90 dal fisioterapista belga Marcel Caufriez sotto il nome di ginnastica addominale ipopressiva. Inizialmente…
Il movimento è la base della nostra interazione quotidiana. Lo facciamo sia per muoverci (camminare o correre) sia per raggiungere oggetti,…