Integratore di creatina: cos’è e a cosa serve
La creatina è uno degli integratori alimentari più popolari, ampiamente utilizzato da culturisti e atleti. Molti affermano di sentirsi meglio dopo…
0 commenti
18 Gennaio 2023
Esplora tutti i contenuti correlati alla parola “Allenamento“
Aumento massa muscolare, quali proteine sono più efficaci
L'importanza di una corretta alimentazione per la salute è qualcosa che la maggior parte di noi ha già interiorizzato. Siamo sempre…
27 Luglio 2022
L’importanza dell’alimentazione per chi segue un allenamento
L'allenamento ad alta intensità non riguarda solo gli atleti ad alte prestazioni. È una pratica ampiamente diffusa, non solo tra gli…
16 Febbraio 2022
Perché perdiamo altezza con l’età (e come rallentare la discesa)
“Alla tua età ero molto alto” o “i giovani salgono, i vecchi scendono” sono espressioni che sentiamo spesso da persone…
3 Febbraio 2022
Tre consigli per restare motivati e continuare ad allenarsi
Febbraio. Il mese dei sogni infranti e delle ambizioni. Le scarpe da ginnastica stanno raccogliendo polvere e le barrette di cioccolato hanno…
3 Febbraio 2022