Omega-3: quanto assumerne e quali alimenti sono i migliori
È risaputo che una dieta equilibrata e uno stile di vita sano sono i migliori antidoti contro le malattie cardiovascolari. E uno…
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Sintomi come disturbi del sonno, muscoli tesi e poca energia sono tutti segni che potresti essere carente e dovresti assumere…
Nuovo anno, nuova dieta. È un ritornello familiare. Una tecnica dietetica popolare consiste nel creare una lista nera di alimenti. Abbandonare i "carboidrati"…
Nel corso della storia, la dieta ancestrale si è evoluta per dare origine all'attuale modello occidentalizzato. Questo è caratterizzato da un'elevata…
Coloro che seguono uno stile di vita vegano e le persone che seguono alcune religioni, come l'induismo e il giainismo,…
Sprechiamo più di un terzo del cibo prodotto nell'intero pianeta. I dati attuali sullo spreco alimentare rappresentano una perdita economica e…
Il miele, il 25% più dolce dello zucchero da tavola, è essenzialmente acqua (17-18%) e zucchero (75-80%, principalmente glucosio e…
Quando si parla di cibo del futuro, un argomento brulica regolarmente nei media: quello del consumo di insetti. "Cibo del futuro:…
Le diete a base di cibi crudi sono una tendenza abbastanza recente, compreso il veganismo crudo. La convinzione è che il cibo…
INDICE Il ferro ingerito non è ferro assimilato Come ottimizzare l'assunzione di ferro Assumere ferro per chi è vegano Quali…