aerei al decollo e all'atterragio
  • Categoria dell'articolo:Curiosità / Salute
  • Ultima modifica dell'articolo:5 Gennaio 2023

Cosa succede al tuo corpo durante un volo? C’è differenza tra un volo breve e uno a lungo raggio?

1. Puoi diventare disidratato

La disidratazione è comune sui voli a lungo raggio. Può spiegare perché la gola, il naso e la pelle possono sentirsi asciutti su un aereo. Più lungo è il volo, maggiore è il rischio di disidratazione.

Ciò è dovuto ai bassi livelli di umidità in cabina rispetto a quelli che ti aspetteresti a terra. Ciò è dovuto principalmente al fatto che gran parte dell’aria che circola nella cabina viene aspirata dall’esterno e non c’è molta umidità nell’aria ad alta quota.

Rischi anche la disidratazione non bevendo abbastanza acqua o bevendo troppo alcol (l’alcol è un diuretico, con conseguente aumento della perdita di liquidi).

Quindi bevi acqua prima di salire sull’aereo. Durante il volo, dovrai anche bere più acqua del solito.

2. La cabina può creare scompiglio con le orecchie, i seni nasali, l’intestino e il sonno

Quando la pressione della cabina cambia, il gas nel nostro corpo reagisce di conseguenza. Si espande mentre l’aereo sale e la pressione diminuisce, e il contrario accade mentre scendiamo. Questo può portare a problemi comuni come:

  • mal d’orecchi – quando la pressione dell’aria su entrambi i lati del timpano è diversa, esercitando pressione sul timpano
  • mal di testa – può essere causato dall’espansione dell’aria intrappolata nei seni
  • problemi intestinali: aumento di flatulenza.

Puoi anche sentirti più assonnato del solito. Ciò è dovuto al fatto che il corpo non è in grado di assorbire tanto ossigeno dall’aria della cabina in quota di quanto farebbe a terra. Rallentare i normali processi biologici è il modo in cui il corpo si protegge e questo può farti sentire assonnato.

La buona notizia è che la maggior parte di questi problemi non sarà necessariamente più pronunciata sui voli più lunghi. Sono principalmente un problema quando l’aereo sale o scende.

3. Potresti sviluppare coaguli di sangue

I coaguli di sangue, associati all’immobilità per lunghi periodi, sono di solito una grande preoccupazione per i passeggeri. Questi includono coaguli che si formano nella gamba (trombosi venosa profonda o TVP) che possono viaggiare fino al polmone (dove è noto come embolia polmonare).

Una maggiore possibilità che si sviluppino coaguli di sangue è nei soggetti con:

  • età avanzata
  • obesità
  • storia precedente o una storia familiare di coaguli
  • alcuni tipi di disturbi della coagulazione
  • cancro
  • recente immobilizzazione o intervento chirurgico
  • gravidanza o parto recente
  • terapia ormonale sostitutiva o pillola contraccettiva orale.

Secondo una revisione del 2022, combinando i dati di 18 studi, più a lungo si viaggia, maggiore è il rischio di coaguli di sangue. Gli autori hanno calcolato che c’era un rischio maggiore del 26% per ogni due ore di viaggio aereo, a partire da quattro ore.

L’attuale consiglio per ridurre i rischi è muoversi, mantenersi idratati e limitare il consumo di alcol.

Ci sono anche prove per indossare calze a compressione per prevenire la formazione di coaguli di sangue. Si dice che queste calze promuovano il flusso sanguigno nelle gambe e aiutino il sangue a tornare al cuore. Questo normalmente accadrebbe a causa delle contrazioni muscolari dovute al movimento o alla camminata.

Una revisione Cochrane del 2021 ha combinato i risultati di nove studi con 2.637 partecipanti che sono stati randomizzati a indossare calze a compressione (o meno) su voli che durano più di cinque ore.

Nessun partecipante ha sviluppato TVP sintomatiche. Ma c’erano prove che le persone che indossavano le calze riducessero considerevolmente la loro possibilità di sviluppare coaguli senza sintomi, e sappiamo che qualsiasi coagulo può potenzialmente crescere, muoversi e successivamente causare sintomi.

Quindi, se sei preoccupato per il rischio di sviluppare coaguli di sangue, consulta il tuo medico di famiglia prima di volare.

Di solito, se sviluppi un coagulo di sangue, non lo saprai fino a dopo il volo, poiché il coagulo richiede tempo per formarsi e viaggiare. Quindi tieni d’occhio i sintomi dopo il volo: dolore e gonfiore a una gamba (spesso solo quella), dolore al petto, tosse e mancanza di respiro.

4. Poi c’è il jet lag, le radiazioni

Poi c’è il jet lag, che è estraneo a pochi di noi. Questa è una disconnessione tra l’ora che il tuo corpo pensa che sia e l’ora dell’orologio, mentre attraversi i fusi orari.

Voli più lunghi significano che è più probabile (ma non sempre) attraversare più fusi orari. Il jet lag di solito diventa più problematico quando ne attraversi tre o più, soprattutto se viaggi verso est.

E se prendi molto spesso voli a lungo raggio, è ragionevole presumere che più a lungo sei in aria, maggiore è l’esposizione alle radiazioni cosmiche. Come suggerisce il nome, si tratta di radiazioni provenienti dallo spazio, che possono aumentare il rischio di cancro e problemi riproduttivi. Non sappiamo quale livello di esposizione sia sicuro.

Tuttavia, a meno che tu non voli frequentemente, è improbabile che sia un problema. Se sei incinta o hai altre preoccupazioni, parla con il tuo medico di famiglia prima di volare.

In poche parole

Segui i consigli che ti danno le compagnie aeree e, se necessario, consulta il tuo medico di famiglia prima del viaggio. Durante il volo, fai uno sforzo extra per muoverti in cabina, bere acqua e praticare una buona igiene delle mani.

E consultare immediatamente un medico per eventuali sintomi preoccupanti dopo il volo, poiché i coaguli di sangue possono richiedere ore o addirittura giorni per formarsi, crescere e muoversi lungo le vene.

Autore

Tony SchiemerUniversità di Adelaide