Noci, deliziose alleate per combattere il declino cognitivo
La funzione cognitiva è come il “potere” che abbiamo nel nostro cervello. Ci permette di svolgere adeguatamente tutte le attività, dalle…
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Il vecchio detto "sei quello che mangi" contiene una profonda verità. Quasi ogni molecola nel tuo corpo viene assorbita da ciò…
Sintomi come disturbi del sonno, muscoli tesi e poca energia sono tutti segni che potresti essere carente di magnesio e…
Tutti gli esseri viventi, comprese le persone, hanno bisogno di zinco nella loro dieta. Assumere una quantità insufficiente di questo metallo essenziale può…
Stai pensando di mangiare meno carne, ma non sei sicuro se sia la scelta giusta dal punto di vista nutrizionale?…