Ansia

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timidezza

Qual è la differenza tra timidezza e ansia sociale?

I termini “timidezza” e “ansia sociale” sono spesso usati in modo intercambiabile perché entrambi implicano il sentirsi a disagio nelle...

ansia sociale

Cos’è il disturbo d’ansia sociale?

La maggior parte di noi ammetterebbe di sentirsi timida di tanto in tanto, o di essere ansiosa nel parlare in...

donna che medita al tramonto

La meditazione offre tanti benefici per la salute

13 Gennaio 2023

Molte persone guardano alle tendenze dietetiche o ai nuovi regimi di esercizio – spesso con benefici discutibili – per iniziare...

ragazza che ascolta musica

Cosa sono i “battiti binaurali” e come influenzano il nostro cervello?

Potresti aver visto online o sentito parlare di “battiti binaurali”, che sono stati descritti come “droghe digitali”. È stato affermato che...

Ragazza depressa alla finestra

Languire: cosa fare se ti senti irrequieto, apatico o vuoto

18 Gennaio 2022

Se ti senti irrequieto, apatico o addirittura emotivamente vuoto potresti “languire“. Languire è descritto come uno stato emotivo di limbo, mancanza...