Dopo una notte troppo breve, qualcuno ti fa notare che hai un aspetto stanco, e non a caso, sfoggi delle magnifiche occhiaie sotto gli occhi! Ma perché si formano le occhiaie quando siamo stanchi?
Prima di parlare delle cause e del perché si formano le occhiaie, iniziamo dal principio: cos’è un’occhiaia? Un’occhiaia è una variazione del colore della pelle situata sotto l’occhio. Spesso ha una tonalità blu/violacea.
Bisogna sapere che la zona sotto l’occhio è molto vascolarizzata. È composta da una rete di vasi sanguigni e di vasi linfatici, ed entrambe partecipano alla circolazione cutanea.
Le occhiaie: una questione di circolazione sanguigna
Per quanto riguarda i vasi sanguigni, ci sono sia arterie, che trasportano il sangue dal cuore agli organi, sia vene, che riportano il sangue usato dagli organi al cuore. Nelle arterie, il sangue è rosso perché è ricco di ossigeno. Al contrario, il sangue che circola nelle vene (che è stato consumato dagli organi) è bluastro perché povero di ossigeno.
Parallelamente, i vasi linfatici fanno circolare la linfa. La linfa è un fluido biologico simile al plasma sanguigno, trasporta globuli bianchi o linfociti e rimuove i rifiuti cellulari. Durante il suo percorso nei vasi linfatici, la linfa raccoglie alcuni rifiuti, batteri e cellule danneggiate, affinché possano essere eliminati o distrutti dai linfonodi. Una volta liberata da questi “rifiuti”, la linfa torna nel sistema venoso.
Tutta questa rete vascolare si trova sotto una pelle sottilissima. Infatti, la pelle del contorno occhi è molto più sottile rispetto al resto del corpo. Misura circa 0,3 millimetri, lo spessore di soli tre fogli di carta da stampante. In confronto, la pelle del corpo è in media di 0,6 millimetri e può arrivare a 1,2-4,7 millimetri sui palmi delle mani e sulle piante dei piedi.
Essendo così sottile, è traslucida e lascia intravedere i vasi sanguigni per trasparenza… Così, un disturbo nella circolazione sanguigna sarà direttamente visibile sulla pelle.
Esatto, le occhiaie sono dunque la manifestazione visibile di un’alterazione della circolazione cutanea!
Come saprai, un sonno di qualità è fondamentale. È particolarmente essenziale per la circolazione cutanea. Infatti, durante la notte, la nostra pelle si rigenera: la circolazione si attiva e raggiunge il suo massimo per riparare la pelle e liberarla dai rifiuti cellulari, batteri e dall’ eccesso d’acqua…
In caso di stanchezza, questa rigenerazione rallenta. Così, da un lato, le vene si riempiono di sangue e si dilatano (diventano più grandi). Dall’altro, la cattiva circolazione linfatica impedisce una corretta eliminazione dei rifiuti che si accumulano. Ed ecco che compaiono le occhiaie!
L’ereditarietà e l’invecchiamento possono influire sulle occhiaie
Tuttavia, sebbene la mancanza di sonno sia una causa principale della manifestazione delle occhiaie, altri fattori non vanno sottovalutati…
In modo sorprendente, le occhiaie possono essere ereditarie: se diversi membri della tua famiglia tendono ad avere occhiaie, è possibile che, nonostante dorma a sufficienza, le occhiaie non ti diano tregua!
Infine, l’invecchiamento non aiuta. Infatti, con il tempo, la pelle perde elasticità e diventa più sottile, rendendo i vasi sanguigni ancora più visibili.
Tuttavia, puoi agire sulle occhiaie con gesti semplici, ad esempio stimolando la circolazione cutanea. Anche l’applicare qualcosa di freddo sulle occhiaie può aiutare a ridurle. Infatti, il freddo stimola la circolazione sanguigna e ha un effetto decongestionante: i vasi sanguigni si restringono e l’occhiaia diventa meno visibile.
